Kostholdsplaner

Man blir hva man spiser, og man trener for å bli bedre/slankere/sterkere. Dette vet de fleste av oss, allikevel får flertallet ikke til det de ønsker fra trening rett og slett fordi de spiser feil. Det samme gjelder de som ikke trener. Media er med på å spinne mannen i gata rundt i en karusell av misvisende informasjon som i de aller fleste tilfeller er tatt ut av sammenhengen. Den eneste sannheten er at alle er individuelle og reagerer forskjellig på mat. Derfor må spisevanene være like personlige som personlig trening.  Spør deg selv: hvor mye trenger min kropp av energi hver dag? Hvor skal jeg finne denne energien? Når på dagen trenger jeg den? Spiser jeg nok næring?

Har du svaret på alle spørsmålene som står over, trenger du sannsynligvis ikke så mye veiledning… Oddsene peker dessverre i motsatt retning. Vil du har svar på hvordan akkurat DU burde spise, ta kontakt for en scanning av kroppen din , slik at du får ditt eget utgangspunkt svart på hvitt – ikke gjennomsnittet i den norske befolkningen.