Personlig trening

Personlig trening er et relativt nytt begrep i Norge, men former for personlig trening har trolig eksistert siden idrettens opprinnelse. Tidligere har hvem som helst kunnet kalle seg for personlig trener, grunnet manglende utdannelse på området. De siste fem årene derimot, har det blusset opp flere private og offentlige utdanningsmuligheter. Tiden da mannen i gata kunne ta på en skjorte med “Personlig Trener” trykket på, er mer eller mindre over. Siden fler og fler av oss i dagens samfunn benytter en eller annen form for regelmessig fysisk aktivitet, øker også behovet for de med kompetanse innenfor akkurat trening og kosthold.

Personlig trening passer for alle og envher. Det å benytte en personlig trener vil hjelpe deg å oppnå din målsetning med trening, samt gi deg overskudd og krefter til å takle en ellers stressende hverdag. Det finnes flere måter å benytte seg av en Personlig Trener; enten som en kickstart på trening,  som en kontinuerlig oppfølging, kostholdsplanlegging, eller rett og slett for å få variasjon i egen trening dersom man er dyktig.

Uansett hva du velger å bruke en Personlig Trener til, skal han/hun innehave den nyeste informasjonen som er tilgjengelig på de fleste områder.

Timesatser for Personlig Trening er per 2011 : 550kr per time for enkelttimer. Dersom du kjøper flere timer på en gang, endres satsen til 6timer/520kr – 12timer/500kr – 20timer/480kr