Bayesian Bodybuilding og NLP

17. november 2016 Legg igjen en kommentar

Gjennom året som har gått har jeg vært igjennom to nye utdannelser; en vitenskapelig tilnærming til det å bygge kroppen sin opp via trening og kosthold som er evidensbasert. Denne utdannelsen ble gjort via Menno Henselmans kurs Bayesian Bodybuilding Coach og ga flere gode verktøy for de som ønsker å optimalisere trening og kosthold eller fjerne unyttige eller ineffektive verktøy fra kassen sin. Den andre utdannelsen var NLP practitioner, som er starten på en tre-ledds utdannelse innen mentaltrening hvor formålet for min praksis er å lære hvordan mennesker tenker og hvorfor samt hvordan endre vaner(uvaner) hos meg selv og andre. Hjernen er ditt kraftigste virkemiddel på godt og vondt. Å spille på lag med seg selv når en har satt seg mål er alltid smart.

Reklamer
Kategorier:Uncategorized

BFC – Børge Fagerli Coaching og mentorship

Jeg har vært så heldig å få ta del i BFC sitt team i Ski. Her vil fokuset være på kunden via kontinuerlig oppdatering av samtlige trenere så man aldri går glipp av ny kunnskap eller stopper i sin utvikling dersom man jobber hele tiden. På denne måten får jeg ta del i et team som ønsker det samme som meg og samtidig kan jeg gi de jeg trener et enda bedre tilbud uten at jeg må ta pause fra jobben for å lese meg opp i relevante temaer.

Kategorier:Uncategorized

Kostholdsveileder

6. november 2014 Legg igjen en kommentar

Siden jeg er svært opptatt av kosthold – både personlig for min egen prestasjon og livskvalitet/matglede, men også for å kunne gi kunnskapen videre til de jeg hjelper, har jeg tatt en videreutdanning innen kosthold. Dette for å kvalitetssikre kunnskapen jeg allerede besitter samtidig som jeg utfyller de områdene jeg føler trenger spesialkompetanse, som feks: spiseforstyrrelser, IBS, Krohns, intoleranser og allergier mm. Siden mennesker har forskjellige behov innen trening gjelder det samme for kostholdet deres. Mine klienter kan slå seg til ro med at jeg aldri slutter å lære ny kunnskap for å forbedre mitt tilbud og min kompetanse innen de forskjellige feltene som sammen blir Personlig Trening.

Kategorier:Uncategorized

Nettbasert oppfølging.

Fra og med 2014 starter jeg å følge opp mennesker over nettet. Har gjort dette i det små over tid og nå er tiden inne for å tilby alle som ønsker det(så fremt kapasiteten strekker til) oppfølging via internett. Dette er for å kunne hjelpe de som bor utilgjengelig for de sentrene jeg er på i hverdager. Prisen blir da også en annen, men kravene jeg stiller til deg som klient er de samme. Ta kontakt dersom du kunne tenkt deg å bli fulgt opp av meg, men ikke bor i Oslo-området.

Kategorier:Uncategorized

Rehab Trainer!

Etter fullført utdannelse via AFPT har jeg fått tittelen Rehab Trainer. Dette innebærer ytterligere kunnskap og kompetanse om trening opp i mot skader og hvordan komme seg videre fra en skadetilstand. Dersom DU sliter med smerter eller en skade som ikke har blitt trent opp etter at uhellet var ute, ta kontakt.

Kategorier:Uncategorized

Kostholdsprogram

19. oktober 2011 Legg igjen en kommentar

Du kan nå få hjelp til å starte et nytt, sunnere liv eller rett og slett få orden på dine spisevaner/uvaner. Uansett utgangspunkt finnes det måter å få mer ut av trening og livet generelt ved et riktig kosthold. Uansett om du skal opp, ned eller holde din vekt stabil – så kan jeg hjelpe deg med å legge opp en plan. Husk at ernæring er vel så viktig for å nå dine trenings/ livsmål som selve den fysiske aktiviteten. Hvis tiden ikke strekker til finnes det også løsninger som er ikke minst sunne og riktig næringsmessig komponert, men raskere enn selv rosinbollen eller pølsen på bensinstasjonen. Klikk deg inn på kostholdsplaner for mer informasjon!

Kategorier:Uncategorized

Velkommen til Optimalt Resultat!

Velkommen til min hjemmeside!

Mitt navn er David Ewald og jeg er Personlig Trener og Diplomert Klassisk Massør. På denne siden  vil du finne informasjon om de forskjellige tjenestene jeg utfører samt pris for hver enkelt behandling

Kategorier:Uncategorized